स्वप्नदोष और समाधान

नाइट फॉल (स्वप्नदोष) एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें किसी पुरुष को सोने के दौरान अचानक ही वीर्य निकलने लगता है। वह व्यक्ति चाहकर भी इसे रोक नहीं पाता। जबतक उसकी नींद खुलती है तब तक उसका अंडरवियर गीला हो जाता है। इसे धात की बीमारी भी कहते हैं।

नाइटफॉल या नाइट डिस्चार्ज एक ऐसी स्थिति है जब कुछ पुरुष आमतौर पर सुबह की शुरुआत में या देर रात की शुरुआत में स्खलन करते हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक हस्तमैथुन के अंतिम बुरे इतिहास की वजह से अधिक गंभीर हो जाता है, क्योंकि यह पूरी मूत्राशय के कारण सेक्स की मांसपेशियों और नसों में चिपचिपा शुक्राणु, हार्मोन और कमजोरियों से पतला होता है। आम तौर पर, पुरुष सीमेंट पकड़ने में सक्षम होते हैं, लेकिन जब यह एक सपने के रूप में समाप्त होता है। वीर्य  प्रवाह और अत्यधिक सपनों के मामले में, कोई अनिद्रा, चक्कर आना, कमजोरी, स्मृति और दृष्टि, घुटने के दर्द, कमजोर यौन अप्रभावीता, बांझपन, अक्षमता और तनाव निर्माण का कारण बन सकता है। दुर्लभ मामलों में, कोई भी सीमेंट के साथ पेशाब पास कर सकता है क्या स्वप्नदोष  आपको बहुत परेशान कर रहे हैं? क्या वे आपकी नींद को नियमित रूप से बाधित कर रहे हैं? यदि हां, तो यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपके वयस्क दुःस्वप्न का कारण क्या है। फिर आप उनकी घटना को कम करने के लिए परिवर्तन कर सकते हैं।

ऐसा कहा जाता है कि स्वप्नदोष से , पुरुष आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल बनने लगते हैं। कमजोरी, तनाव इत्यादि की समस्या बनना शुरू हो जाती है  विशेष रूप से, पुरुषों को शादी के जीवन के बारे में सोचकर परेशान हो जाता  जाता है। क्योंकि उन्हें लगता है कि उनका यौन जीवन उबाऊ हो सकता है।

जबकि यह सच है कि बच्चों में स्वप्नदोष  आम हैं, हर दो वयस्कों में से एक को कभी-कभी  स्वप्नदोष आते हैं। और 2% से 8% वयस्क आबादी इस   से त्रस्त है।  

स्वप्नदोष अगर महीने में एक या दो बार हो जाए तो इससे बिलकुल भी  घबराना नहीं चाहिए पर दो से ज्यादा बार होने पर इसका इलाज करना ज़रूरी है क्यूंकि स्वप्नदोष जब ज़्यादा होता है तब इसका बहुत ही  बुरा असर शरीर पर पड़ता है जिससे मानसिक तनाव भी  बढ़ने लगता है। आइये जाने कुछ  घरेलू नुस्खे से नाईट फॉल रोकने के उपाय कैसे करे।

स्वप्नदोष दूर करने के उपाय क्या हैं? 

रात को सोते समय हाथ-पैर धो लें लहसुन की दो कलियां पीसकर पानी के साथ निगल लें। नियमित उपयोग से स्वप्नदोष में  मदद मिलती है। 

रोजाना  दो केले खाए और गुनगुना दूध पिए।

रात को सोते समय एक गिलास में 60 ग्राम पानी डालकर उसमें 20 ग्राम आंवला का चूर्ण भिगो दें। 12 घंटे बाद पानी को छानकर उसमें एक ग्राम हल्दी मिलाकर पीने से स्वप्नदोष में लाभ होता है। 

मिश्री और सूखा धनिया मिला कर अच्छे से पीस ले और इसका एक पाउडर बना ले। आपकी स्वप्नदोष की देसी दवा तैयार हो गई है। प्रति दिन  सादे पानी के साथ 1/2 चम्मच पाउडर ले। इस उपाय से नाईट फॉल से जल्दी राहत मिलेगी।

अदरक का रस मात्र  पांच ग्राम, दस ग्राम सफेद प्याज, देसी शहद तीन ग्राम और देसी घी तीन ग्राम मिला ले और सोने से पहले इसका सेवन करें। नाइट फेल की प्रॉब्लम दूर करने के लिए ये भी  उपाय काफी असरदार उपाय है। 

आंवला शरीर की प्रतिरक्षा बढ़ाने में हमारी  मदद करता है. यह माना जाता है कि एक गिलास आंवला के रस को पीने से स्वप्नदोष से छुटकारा मिल जाता है । यदि उपलब्ध ना हो तो एक चम्मच आंवले के चूर्ण को सुबह-शाम नियमित सेवन करने से कुछ ही दिनों में यह समस्या दूर हो जाती है । 

स्वप्न दोष को दूर करने का रामबाण  उपाय है चंद्रप्रभा वटी. यह वटी आयुर्वेद दवा दुकानों में आसानी से मिल जाती है. इसके दो गोली सुबह-शाम ठंडे पानी के साथ खाने से स्वप्नदोष की समस्या लगभग दूर हो जाती है. इसका असर एक खुराक दवा खाने पर ही होने लगता है. यह उपाय आजमाया हुआ है । 

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